Qu’est-ce que la naturopathie ?

Classée par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme 3ème médecine traditionnelle, après les médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique, la naturopathie est avant tout une approche globale de l’être humain et de sa santé. Elle considère la personne comme un être unique au sein de son environnement et dans toutes ses dimensions, qu’elles soient physique, psychologique, émotionnelle ou énergétique.

Pour la naturopathie, la santé se définit comme un équilibre à rechercher et à maintenir entre toutes ces dimensions grâce à une hygiène de vie adaptée à chacun.

Lorsqu’un dysfonctionnement apparaît, la naturopathie s’oriente vers la recherche des causes à l’origine de ce trouble. Celles-ci peuvent être au niveau physique, psychique et/ou émotionnel.

Par des conseils adaptés et naturels, principalement en hygiène de vie, la naturopathie s’attache à agir sur ces causes tout en soutenant l’énergie vitale de la personne, énergie que l’organisme mobilise pour s’adapter aux différentes situations et se réparer.

Trois techniques naturelles incontournables.

L'alimentation

La naturopathie veille, par des rééquilibrages alimentaires adaptés, à conseiller une alimentation complète, saine et équilibrée permettant d’apporter à l’organisme les nutriments dont il a besoin en lui évitant les surcharges toxiques.
L'exercice physique

Mettre le corps en mouvement régulièrement et éviter la sédentarité est essentiel à un bon équilibre physique et nerveux.
L'équilibre psycho-émotionnel

Par une bonne gestion du stress et du sommeil et la libération des émotions.

Complétées par de nombreuses autres techniques

Massages, réflexologie, relaxation, hydrologie (usage de l’eau), techniques de respiration, aromathérapie, phytothérapie…

Que fait le naturopathe ?

Le naturopathe accompagne toute personne qui a envie de s’occuper de sa santé, soit pour aller mieux soit pour rester en bonne santé. C’est un éducateur de santé qui va vous guider sur le chemin du bien-être au quotidien. Il va vous permettre de mieux comprendre comment vous fonctionnez et vous aider à réapprendre à écouter votre corps, tout cela dans le but de vous donner des clés qui vous permettront d’être autonome ensuite.

Il vous proposera d’adopter de nouvelles habitudes d’hygiène de vie pour optimiser votre vitalité. Pas de baguette magique, donc, ni de pilule miracle ! Cela demandera que vous changiez des choses dans vos habitudes mais tous les changements seront discutés ensemble et le naturopathe sera là pour vous aider à les mettre en place.

Vous l’avez compris, le naturopathe n’est pas un médecin, il ne délivre pas de diagnostic et n’interfère pas avec les traitements médicaux. La naturopathie ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle. Elle en est complémentaire et agit en synergie pour offrir une meilleure qualité de vie.

Comment se déroule une consultation ?

La première consultation

Elle dure environ 1h30 à 2h, nous effectuons d’abord un bilan de vitalité. Il s’agit d’un échange pour connaitre vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, la pratique sportive, niveau de stress…), le fonctionnement des principaux systèmes corporels (digestif, nerveux, endocrinien, etc.), vos contraintes personnelles ou professionnelles… L'objectif est de mieux vous connaitre et de déterminer la ou les causes de vos déséquilibres. A partir de cela, nous construisons un Programme d'Hygiène Vitale (PHV), totalement individualisé, qui vous permettra de mieux comprendre comment vous fonctionnez et de rééquilibrer votre terrain pour préserver ou retrouver une meilleure santé.
Les conseils

A partir du bilan vital, je vous propose un Programme d'Hygiène Vitale (PHV), totalement individualisé.
Les conseils portent principalement sur l’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress et la libération des émotions. Vous apprendrez comment optimiser votre alimentation, quels exercices physiques vous conviennent le mieux, comment libérer vos émotions et gérer votre stress, comment soutenir et renforcer votre vitalité, comment détoxifier votre organisme, comment mettre en place des actions préventives au quotidien pour rester en santé, mais aussi comment utiliser des plantes traditionnelles et des huiles essentielles pour un mieux-être au quotidien.
Les consultations de suivi

Les consultations suivantes, qui durent environ 1h, permettent de suivre la mise en place des nouvelles pratiques, de faire des exercices ou des soins et d’avancer dans de nouveaux changements à opérer.