Prendre soin de vos salariés
Parce qu’être en bonne santé, physique et psychique, est indispensable pour être performant·e, motivé·e et engagé·e au quotidien.
Parce que la pression dans nos vies professionnelles et personnelles est de plus en plus forte.
Vous souhaitez agir en prévention santé et travailler à améliorer le bien-être de vos équipes.
Je vous propose en présentiel ou en visio
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Des conférences
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Des ateliers participatifs
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Des stands
Sur différentes thématiques de la Qualité de Vie au Travail
Meilleur équilibre / bien-être des salariés
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Sensibilisation sur les fondamentaux d’une alimentation saine en fonction de nos différents besoins, moments de vie, moments de la journée.
Cours de cuisine healthy.
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Information sur les mécanismes du stress, apprentissage de méthodes de gestion du stress
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Conseils pour améliorer son sommeil naturellement en fonction de sa problématique.
Apprendre à intégrer des pauses régénérantes à sa journée.
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Comment instaurer des routines “exercice physique”, quelle activité pour qui, quelle activité en fonction du moment de la journée…
Et bien d’autres thèmes…
Efficacité et performance durable
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Comment entretenir et booster ses performances cognitives
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Techniques de récupération au service de l’efficacité et de la performance
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Techniques de gestion du temps et des priorités.
Apprendre à déconnecter.
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Comment organiser sa journée de travail pour coller à nos rythmes physiologiques et développer son efficacité
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Comment s’organiser au mieux pour concilier efficacité, concentration, convivialité, équilibre vie pro/ perso. Mise en place de règles collectives.
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Comment booster sa motivation grâce à l’hygiène de vie
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Qu’est ce que le burn out, comment le reconnaitre, comment le prévenir, comment s’en remettre (actions individuelles et collectives)
Je vous propose également
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Consultation individuelle de naturopathie pour vos salariés
A tarif préférentiel en partenariat avec votre CSE.
Pour aider vos salariés à rester ou à retrouver la pleine forme grâce à un accompagnement vers de nouvelles habitudes d’hygiène de vie et la création de nouvelles routines santé.
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Création de contenu santé pour vos communications internes et externes
Création de programmes bien-être au travail adapté à vos problématiques et configuration d’entreprises, création de contenu santé pour vos publications (leaflet, site internet…)
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Optimisation de l'offre de restauration collective
Retravail de l’offre de restauration et des pauses en collaboration avec l’entreprise de restauration collective, au service du respect des choix de chacun et d’une meilleure qualité nutritionnelle pour tous.
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Audit QVT
Conception et réalisation d'un audit QVT auprès de vos salariés afin de faire un état des lieux et déterminer vos priorités et plan d'action en matière de QVT.
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Définition / révision de votre politique QVT
Coordination de la réflexion stratégique, de la définition des objectifs et du plan d’action en matière de QVT en collaboration avec les équipes RH et RSE.
Intégration de vos priorités QVT à la culture de l’entreprise ou création de nouvelles habitudes managériales.
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Accompagnement au changement
Approche globale (alimentation, exercice physique, gestion du stress, expression des émotions, plan d’action personnel…) pour mieux vivre le changement et la transformation de l’entreprise.
Mes maître-mots
Un contenu accessible sans jargon.
Des outils pratiques.
Simplicité
Des méthodes qui fonctionnent.
En lien avec les priorités et les objectifs de l’entreprise.
Pragmatisme
Interactivité
Des échanges et de l’expérimentation plutôt que de long discours..
Personnalisation
Prestations personnalisées en fonction de vos besoins.