Prendre soin de vos salariés

Je vous propose en présentiel ou en visio

  • Des conférences

  • Des ateliers participatifs

  • Des stands

Sur différentes thématiques de la Qualité de Vie au Travail

Meilleur équilibre / bien-être des salariés

Alimentation

Sensibilisation sur les fondamentaux d’une alimentation saine en fonction de nos différents besoins, moments de vie, moments de la journée.

Cours de cuisine healthy.

Sommeil

Conseils pour améliorer son sommeil naturellement en fonction de sa problématique.

Apprendre à intégrer des pauses régénérantes à sa journée.

Mouvement

Comment instaurer des routines “exercice physique”, quelle activité pour qui, quelle activité en fonction du moment de la journée…

Gestion du stress

Information sur les mécanismes du stress, apprentissage de méthodes de gestion du stress

Efficacité et performance durable

Performances cognitives

Comment entretenir et booster ses performances cognitives

Apprendre à récupérer

Techniques de récupération au service de l’efficacité et de la performance

Télétravail, open space

Comment s’organiser au mieux pour concilier efficacité, concentration, convivialité, équilibre vie pro/ perso. Mise en place de règles collectives.

Chronobiologie

Comment organiser sa journée de travail pour coller à nos rythmes physiologiques et développer son efficacité

Gestion du temps

Techniques de gestion du temps et des priorités.

Apprendre à déconnecter.

Burn out

Qu’est ce que le burn out, comment le reconnaitre, comment le prévenir, comment s’en remettre (actions individuelles et collectives)

Motivation, engagement

Comment booster sa motivation grâce à l’hygiène de vie

Et bien d’autres thèmes…

Je travaille avec un réseau de partenaires pour couvrir ces thématiques et offrir à vos salariés une expérience unique : masseurs (massage assis), réflexologues (plantaire, palmaire, cranien), sophrologues, professeurs de yoga, coachs sportif, professeurs de Qi Gong…

Mais je vous propose aussi

  • Consultation individuelle de naturopathie pour vos salariés

    A tarif préférentiel en partenariat avec votre CSE.

    Pour aider vos salariés à rester ou à retrouver la pleine forme grâce à un accompagnement vers de nouvelles habitudes d’hygiène de vie et la création de nouvelles routines santé.

  • Création de contenu santé pour vos communications internes et externes

    Création de programmes bien-être au travail adapté à vos problématiques et configuration d’entreprises, création de contenu santé pour vos publications (leaflet, site internet…)

  • Alimentation et restauration collective

    Retravail de l’offre de restauration et des pauses en collaboration avec l’entreprise de restauration collective, au service du respect des choix de chacun et d’une meilleure qualité nutritionnelle pour tous.

  • Audit QVT

    Conception et réalisation d'un audit QVT auprès de vos salariés afin de faire un t-état des lieux et de déterminer vos priorités et plan d'action en matière de QVT.

  • Définition / révision de votre politique QVT

    Coordination de la réflexion stratégique, de la définition des objectifs et définition du plan d’action de votre entreprise en matière de QVT en collaboration avec les équipes RH et RSE.

    Comment concrétiser vos priorités QVT en les intégrant à la culture de l’entreprise ou en créant de nouvelles habitudes managériales.

  • Accompagnement au changement

    Approche globale (alimentation, exercice physique, gestion du stress, expression des émotions, plan d’action personnel…) pour mieux vivre le changement et la transformation de l’entreprise.

Mes maître-mots

Un contenu accessible sans jargon.

Des outils pratiques.

Simplicité

Des méthodes qui fonctionnent.

En lien avec les priorités et les objectifs de l’entreprise.

Pragmatisme

Interactivité

Des échanges et de l’expérimentation plutôt que de long discours..

Personnalisation

Prestations personnalisées en fonction de vos besoins.